Khi chúng ta trở thành cha mẹ, việc chăm sóc sức khỏe của con trẻ trở thành ưu tiên hàng đầu. Trong quá trình nuôi dưỡng bé, có nhiều câu hỏi xuất hiện và một trong số đó là liệu trẻ 6 tháng uống nước được chưa? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá và tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhằm đảm bảo chăm sóc tốt nhất cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ nhỏ.
1. Giải đáp: Trẻ 6 tháng uống nước được chưa?
Trong cơ thể con người, nước chiếm tỉ lệ 60 – 70% và đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Nước tham gia vào hầu hết các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp đào thải độc tố,… Không chỉ đối với người lớn, nước cũng rất cần thiết cho trẻ sơ sinh.
Các bé dưới 6 tháng tuổi không cần uống thêm nước bởi trong thành phần của sữa mẹ hoặc sữa công thức mà bé bú đã có sẵn một lượng nước vừa đủ.
Trẻ từ 6 tuổi trở lên đã có thể cho uống nước. Độ tuổi này, nhu cầu nước của bé là khoảng 100m/kg cân nặng cơ thể trong 1 ngày (kể cả sữa). Ví dụ, nếu bé nặng 9kg cần 900ml nước, lượng sữa bé uống trong ngày vào khoảng 600ml thì phụ huynh cần bổ sung thêm 300ml nước cho bé. Có thế cho bé uống nước đun sôi để nguội, nước luộc rau củ, nước ép trái cây tươi,….
Nếu lượng sữa bé bú đáp ứng đủ nhu cầu nước mỗi ngày thì phụ huynh không cần phải cho trẻ uống thêm nước. Cha mẹ nên ưu tiên cho bé uống sữa với liều lượng ít nhất là 500ml sữa mỗi ngày rồi mới tính đến lượng nước cần bổ sung tính theo kg cân nặng của con.
2. Thời điểm thích hợp cho bé 6 tháng uống nước
Phụ huynh nên cho bé 6 tháng tuổi uống nước trước khi ăn 10 phút và 1 tiếng sau khi bé hoàn thành bữa ăn. Không nên cho bé uống nước liền sau khi ăn xong hoặc trong bữa ăn. Bởi nước sẽ làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn của trẻ.
Bố mẹ chỉ nên cho bé uống nước theo từng ngụm nhỏ và chia thành nhiều lần trong ngày. Điều này giúp bé không bị sặc mà vẫn giải tỏa được cơn khát.
3. Các loại nước phụ huynh nên cho bé uống
Bên cạnh việc cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, có một số loại nước khác mà mẹ có thể cân nhắc cho bé uống. Dưới đây là một số lựa chọn nước tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ:
-
Nước ép trái cây
Trẻ 6 tháng có thể thưởng thức nước ép từ những loại trái cây tươi như cam, đào, mận, táo và nhiều loại quả khác. Mẹ có thể ép nước từ những quả này, nhưng hãy pha nước ép với tỷ lệ hợp lý. Ví dụ như 1 phần nước ép trái cây và 10 phần nước lọc. Đồng thời, không nên thêm đường vào nước ép cho bé.
- Nước ép rau củ
Một số loại rau củ như cà rốt, cải bó xôi, củ dền cũng rất phù hợp để ép thành nước cho bé uống. Tương tự như nước ép trái cây, mẹ nên pha nước ép rau củ với tỷ lệ 1 phần nước ép và 10 phần nước lọc. Đảm bảo không thêm đường vào nước ép này.
- Nước luộc rau
Nước luộc rau có thể chứa một lượng nhỏ vitamin và khoáng chất từ rau củ, là một lựa chọn tốt cho trẻ 6 tháng tuổi. Mẹ có thể dùng nước luộc sau khi nấu rau để nguội và cho bé uống.
-
Nước đun sôi để nguội
Nước đun sôi để nguội cũng là một lựa chọn an toàn cho trẻ 6 tháng tuổi. Đảm bảo nước đun trong ngày, không để qua đêm và đã được nguội đến nhiệt độ an toàn trước khi cho bé uống.
Ngoài ra, khi bé bị bệnh lý tiêu chảy, nôn ói; hoặc thiếu nước, khô môi, đi tiểu ít, khóc không có nước mắt; phụ huynh có thể cân nhắc cho bé bù nước điện giải. Tuy nhiên cần đặc biệt chú ý pha theo đúng tỷ lệ như hướng dẫn. Tránh pha sai sẽ khiến bệnh nặng hơn hoặc gây rối loạn điện giải.
4. Lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi uống nước
Khi cho trẻ 6 tháng tuổi uống nước, có một số lưu ý quan trọng mà phụ huynh cần nhớ:
- Tránh cho trẻ uống sữa bò: Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên uống sữa bò vì dễ bị khó tiêu, chảy máu đường ruột hoặc dị ứng.
- Tránh cho trẻ uống trà và cafe: Trà và cafe chứa caffeine, một chất kích thích có thể gây tác động tiêu cực đến hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Do đó, trẻ 6 tháng tuổi không nên uống trà, cafe hoặc bất kỳ đồ uống chứa caffeine nào.
- Tránh cho trẻ uống nước ngọt và đồ uống có đường: Nước ngọt và các đồ uống có đường chứa lượng đường cao, không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Đồng thời, việc tiếp xúc quá nhiều với đường trong giai đoạn này có thể tạo nền tảng cho sự phát triển của thói quen ăn uống không lành mạnh trong tương lai.
- Không cho bé uống quá nhiều nước trước khi ngủ: Bé dễ bị đi tiểu đêm, thức giấc giữa đêm, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.
- Không cho trẻ uống nước trong khi ăn dặm: Bởi nước sẽ khiến trẻ nhanh no, làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
- Bổ sung nước hợp lý: Trẻ nhỏ dễ đổ mồ hôi, thường có nguy cơ mất nước cao, nhất là vào những ngày oi nóng hay khi bé chạy nhảy, chơi đùa nhiều. Mẹ nên chủ động quan sát và bổ sung nước cho bé kịp thời. Tuy nhiên cũng chỉ nên cho bé uống theo nhu cầu, không nên cố gắng ép bé khi bé không muốn.
Trên đây là những thông tin giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về việc trẻ 6 tháng uống nước được chưa và cách bổ sung nước cho bé đúng cách.
Để được tư vấn về chương trình giảng dạy, hiểu thêm về cách chăm sóc trẻ và nhận ưu đãi về các lớp học cho bé tại Trường mầm non song ngữ Tổ Ong Vàng TGB, phụ huynh có thể truy cập website thegoldbeehive.edu.vn hoặc liên hệ ngay cho tới số hotline 1900 23 23 09 nhé!
| Ba mẹ có thể tham khảo chi tiết cơ sở vật chất, trang thiết bị và đánh giá của quý phụ huynh tại 4 cơ sở của Tổ Ong Vàng TGB ở TPHCM: |
Liên hệ thông tin chi tiết bên dưới để được liên hệ tư vấn trực tiếp:
1900 23 23 09
Bài viết liên quan
