Trẻ chậm nói nên bổ sung gì? Những thực phẩm cần thiết & hoạt động hỗ trợ trẻ chậm nói

Khi trẻ chậm nói, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và cho bé thực hiện các hoạt động giúp bé hoạt ngôn là rất cần thiết. Điều này góp phần nâng cao chỉ số IQ, cải thiện trí nhớ, gia tăng sự tập trung và giúp con sử dụng ngôn ngữ linh hoạt hơn. Nếu phụ huynh chưa biết trẻ chậm nói nên bổ sung gì và làm thế nào để rèn luyện kỹ năng nói cho bé thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.

1. Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với trẻ chậm nói

Chậm nói là tình trạng bé gặp khó khăn về giao tiếp, tốc độ phát triển ngôn ngữ chậm hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Có nhiều yếu tố gây ra tình trạng này như: bé gặp vấn đề về thính giác, cấu trúc hệ thần kinh, cơ quan phát âm, do các yếu tố tâm lý,… Ngoài ra, dinh dưỡng thai kỳ và sau sinh cũng tác động tới quá trình học nói của trẻ.

Việc thiếu hụt một số nhóm chất như omega-3, axit folic, vitamin A, protein, khoáng chất,… sẽ làm ảnh hưởng tới hoạt động của hệ thần kinh. Do đó, một chế độ ăn uống cân đối và đủ dưỡng chất là tiền đề xây dựng cấu trúc và phát triển ngôn ngữ ở trẻ.

Không chỉ vậy, việc bé hấp thu đủ các vitamin, khoáng chất còn giúp:

• Tăng cường trí thông minh và khả năng học tập, giúp trẻ tập trung, nhận biết và ghi nhớ thông tin ngôn ngữ một cách hiệu quả.
• Cải thiện khả năng phát âm, tăng cường sức đề kháng, chống lại các vấn đề sức khỏe như viêm họng, viêm tai, viêm mũi,…
• Khi trẻ cảm thấy khỏe mạnh và có năng lượng, con sẽ tự tin hơn trong việc giao tiếp và tương tác.

2. Giải đáp: Trẻ chậm nói nên bổ sung gì?

• Omega 3

Omega 3 là axit béo vô cùng có lợi đối với não bộ, đóng vai trò quan trọng đối với cấu trúc của màng tế bào thần kinh, giúp các thông tin được dẫn truyền nhanh chóng và thuận lợi hơn, đảm bảo được tính chính xác. Nhờ vậy bé tư duy, nhận thức tốt hơn, thúc đẩy tốt kỹ năng đọc viết, học tập ở trẻ nhỏ.

Phụ huynh có thể bổ sung Omega 3 cho bé thông qua cá hồi, cá thu, dầu gan cá tuyết, hạt khô (Hạt lanh, hạt chia, quả óc chó,…)

• Axit folic

Việc cung cấp đầy đủ axit folic trong quá trình mang thai sẽ giúp phòng tránh dị tật ở thai nhi liên quan đến não (vô sọ), tuỷ sống (nứt tủy sống), hạn chế tình trạng thiếu máu và một số bệnh lý khác. Bên cạnh đó, dưỡng chất này tác động rất lớn trong việc phát triển và hoàn thiện khả năng ngôn ngữ ở trẻ nhỏ. Nó giúp giảm giảm thiểu khả năng mắc chứng chậm phát triển về ngôn ngữ. 

Vậy nên, nếu chưa biết trẻ chậm nói nên bổ sung gì phụ huynh hãy cung cấp ngay bông cải xanh, bí đao, nấm vào khẩu phần ăn của bé.

• Vitamin A

Trẻ thiếu hụt vitamin A sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe như viêm tai, viêm mũi, viêm họng. Điều này gây ra cản trở lớn trong khả năng nghe nên khó có thể tiếp nhận ngôn ngữ một cách chính xác. Vì thế, bố mẹ nên chú ý và xây dựng thực đơn với các loại thực phẩm như: cà rốt, cà chua, khoai lang, ớt chuông, bí ngô hay trong dầu cá, dầu hướng dương, rau củ quả có màu vàng, cam, đỏ,…

• Protein

Trẻ chậm nói nên bổ sung gì thì phụ huynh có thể tham khảo một số thực phẩm giàu protein như thịt nạc bò, cá, ức gà trứng, đậu, đỗ, hạt,… Protein sẽ mang lại nguồn năng lượng tích cực, lành mạnh để bé tập trung và hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, nó còn giúp nâng cao trí lực, gia tăng trí nhớ ở trẻ.

• Khoáng chất

Canxi, sắt và kẽm là những khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh. Chúng giúp bé giảm nguy cơ thiểu năng về trí tuệ, phát triển chậm chạp, suy dinh dưỡng,… Những vi chất này có nhiều trong sữa và chế phẩm từ sữa, cá, hạt chia, đậu phụ, thịt đỏ, hạt, quả khô, hến, hải sản,…

3. Lưu ý khi bổ sung dưỡng chất cho bé chậm nói

• Trước khi bổ sung bất kỳ dưỡng chất nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo đáp ứng đúng nhu cầu của trẻ. Đặc biệt là những trẻ bị tự kỷ, cơ địa nhạy cảm, dễ kích ứng cần một chế độ kiêm khem gắt gao.
• Cho bé ăn đủ các loại thực phẩm nhưng không quá nhiều calories. Bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể, dẫn đến sự phát triển không cân đối, còi xương và khiến trẻ bị tự ti.
• Lựa chọn nguồn thực phẩm sạch, tươi mới, có nguồn gốc rõ ràng. Nói không với các thực phẩm chứa chất tạo màu, chất bảo quản, đồ đóng hộp và những đồ ăn nhanh, đông lạnh, chứa nhiều đường,… 
• Kết hợp thêm nhiều loại rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C để bé dễ tiêu hóa hơn.
• Ưu tiên chế biến tại nhà để kiểm soát lượng dầu mỡ, điều chỉnh gia vị phù hợp với khẩu vị bé.

4. Các hoạt động để bé rèn luyện kỹ năng nói

Nói chung, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm nói và muốn cải thiện tình trạng này cần phải kết hợp giữa rất nhiều yếu tố. Không chỉ là dinh dưỡng mà còn là về cách giáo dục, môi trường sống và các hoạt động hỗ trợ. 

• Cha mẹ nên tạo điều kiện để trẻ được tham gia các hoạt động vui chơi lành mạnh bên ngoài. Điều này giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn sau thời gian dài ở trong nhà, hấp thụ vitamin D, cải thiện mối quan hệ gia đình và tương tác xã hội, khích lệ hành vi ở trẻ hiệu quả hơn.
• Đảm bảo tốt giấc ngủ, thời gian nghỉ ngơi, thư giãn của trẻ.
• Đọc sách cho bé nghe, dạy bé hát để mở rộng vốn từ vựng và đặt câu hỏi để bé đáp lại, khuyến khích bé tham gia vào các hoạt động ngôn ngữ.
• Cho bé chơi các trò về từ vựng, các loại đồ chơi tương tác như búp bê, con vật hoặc xếp hình, đi học mẫu giáo, tham gia các lớp tập võ, hát, nhảy,…. để bé có nhiều cơ hội giao tiếp.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp phụ huynh giải đáp thắc mắc trẻ chậm nói nên bổ sung gì và dễ dàng hơn trong việc thiết lập chế độ ăn uống phù hợp giúp bé mau phát triển khả năng ngôn ngữ, giao tiếp linh hoạt hơn. Tốt nhất, khi thấy trẻ có dấu hiệu chậm nói, hãy đưa con đi thăm khám và trao đổi chi tiết với các bác sĩ, chuyên gia để có giải pháp cải thiện kịp thời.

Ngoài ra, việc cho trẻ đi học mầm non sớm cũng là cách để tạo môi trường ngôn ngữ hoàn hảo giúp bé học nói nhanh chóng. Phụ huynh hãy liên hệ ngay hotline 1900 23 23 09 hoặc truy cập website thegoldbeehive.edu.vn để được tư vấn chương trình dạy và nhận ưu đãi về lớp học cho bé tại Trường mầm non song ngữ Tổ Ong Vàng TGB nhé!

Ba mẹ có thể tham khảo chi tiết cơ sở vật chất, trang thiết bị và đánh giá của quý phụ huynh tại 4 cơ sở của Tổ Ong Vàng TGB ở TPHCM: Trường học mầm non quận 8 Trường mầm non ở quận Tân Bình Trường mầm non ở quận Bình Thạnh Trường mầm non ở quận Phú Nhuận